Wie kann ich meine ausdauer beim sex verbessern

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Methode 2 von 3: In deinem Leben

 · Guter Sex kann harte, ermüdende Arbeit sein! Wie jede andere körperliche Aktivität auch, kann deine Ausdauer im Bett gefördert werden, indem du fit bleibst. Treib an mindestens fünf Tagen in der Woche 30 Minuten lang aeroben Sport, plus Krafttraining zweimal pro Woche! regelmäßiger Sport, besonders aerober Sport, erhält dich gesund, fördert gute Durchblutung und gibt dir die Energie, um tollen Sex zu haben. Plus: Sport kann …

Also ich bin w/13 und ich würde gerne meine Ausdauer verbessern. Das letzte mal als wir 800m lauf hatten war ich die vorletzte, ich hatte 5min und die meisten 3min nun frage ich mich wie ich meine Ausdauer verbessern kann. Würde mich sehr über Tipps freuen.

Die sexuelle Ausdauer zu verbessern, ist zum Teil eine Frage der körperlichen Fitness, daher sind die Trainings-Tipps in diesem Abschnitt auch nützlich für das Liebemachen, damit du beim Sex weniger außer Atem kommst. Ein chronisches kurzes Liebesspiel kann jedoch auch eine Reihe hormoneller und medizinischer Gründe haben, auch wenn dies selten ist – wenn du bereits körperlich fit bist ...

Doktor Sex: «Wie kann er die Ausdauer beim Sex verbessern?» Was schon zu Beginn von Lauras Beziehung schwierig war, hat sich nun zu einem Problem ausgewachsen. Ihr …

 · Warum hat meine Partnerin keine Lust auf Sex? "Ich hab Kopfschmerzen!" Kennen Sie diesen Spruch, wenn Sie versuchen, die Liebste ins Bett zu locken? Manchmal ist es eine pauschale Ausrede, oft ist aber wirklich was dran. Die Kopfschmerzen kommen von Stress, sind also nur indirekt Auslöser für die Unlust. Um sich beim Sex fallenlassen zu können, muss Frau entspannt sein. In …

Die Verbesserung der Ausdauer ist ein lange andauernder Prozess und man sollte stets die Kontrolle über sein Training und den Körper behalten. Während des Trainings lernt der Sportler seinen Körper zusätzlich immer besser kennen und weiß irgendwann, was er ihm zumuten kann und was nicht. Nichtsdestotrotz sollte man vor, während und nach dem Training seine

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Comments:
Guest
People who fight fire with fire usually end up with ashes.
Guest

Last year I made a list of things that I resolved to do--I'll use that list again this year--it's still as good as new.

Guest
Forgiveness is like sunshine after a rainy day.
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