Beim sex nicht abschalten können

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 · Ich kann beim Sex nicht abschalten. Ständig läuft mein Gehirn auf Hochtouren. Dadurch wirkt mein Verhalten, laut Partnerin, künstlich und automatisch, weil ich nicht intuitiv bin sondern meine Partnerin bewusst "lese" und auf ihre Reaktionen wiederrum reagiere. Ebenfalls kann ich so nicht geniessen. Selbst wenn ich verwöhnt werde, denke ich immer an sie, wie ich es ihr angenehmer …

Ich kann beim Sex nicht abschalten und entspannen – woran liegt das? In unserer Service-Rubrik „Liebesfragen“ können Sie der Einzel- und Paartherapeutin Dorothea Perkusic Ihre Fragen rund um die Themen „Leben“ und „Liebe“ stellen. Ausgewählte Fragen werden immer montags hier anonymisiert veröffentlicht. Die heutige Frage einer jungen Frau: Ich kann mich beim Sex nie richtig ...

SST100 – Loslassen beim Sex – wie du besser abschalten kannst ! Hallo ihr Lieben, ihr kennt das Problem beim Sex einfach nicht loslassen zu können?! Ihr könnt euren Kopf einfach nicht abschalten – er kreist ständig um den Alltag herum? Ihr seid nicht entspannt und mit den Gedanken ständig woanders und nicht bei eurem Partner und nicht bei euch ?! Heute helfe ich euch mit ein paar ...

[Außerdem auf ze.tt: Warum es erotisch ist, beim Sex vor jedem weiteren Schritt nachzufragen] „Die ... Nichts sei normaler, als dass es hin und wieder nicht hinhaue. Wenn es mit dem Kopf ausschalten nicht klappe, könnte man ihn stattdessen für Kopfkino nutzen. Ein Beispiel aus Melzers Praxis: Ein Paar, bei dem der Mann Potenzstörungen beklagte, berichtete davon, wie er beim Tatortschauen ...

 · Ich kann mich beim Sex nie richtig entspannen und einfach abschalten. Ich bin mir auch nicht sicher, ob ich überhaupt schonmal einen Orgasmus hatte.

 · Nein, es geht natürlich um das Abschalten beim Sex. Wie wohl jeder schon einmal bemerkt hat, ist es schwierig zum Höhepunkt zu kommen ohne einen freien Kopf zu haben.

 · Wer kann mir sagen wie ich beim Sex abschalten kann? Mir gehen 1000 Sachen durch den Kopf, wenn ich mit meinem Partner intim bin, das hat die Folge da

Wann immer du jetzt beim Sex im Kopf landest und deine Gedanken plappern, geh in die Atmung. Einatmen, ausatmen, spüren, fühlen, genießen. Das Ganze kannst du noch erweitern, in dem du dich darin übst, Berührung ganz bewusst wahrzunehmen, zu spüren und zu fühlen, sowie ganz bei dir zu sein. Am besten übst du das zuerst alleine mit dir selbst. So hast du einen sicheren Rahmen und kannst ...

Das Gedanken-Karussell dreht sich ständig und du kannst nicht abschalten. Die Themen des Tages, was nicht gut lief, was alles schieflaufen könnte oder was du noch tun solltest, gehen dir durch den Kopf. Immer wieder hörst du in deinem Innern die Worte oder siehst die Situation bildlich vor deinen Augen, die dir zu schaffen macht. Vielleicht machst du dir auch Selbstvorwürfe, dich in einer ...

Als Erstes eine Beruhigung: Nicht abschalten zu können oder nachts von den drängenden Problemen geweckt zu werden, ist kein Fehler, sondern eine der besten Eigenschaften unseres Gehirns. Schon 1927 beschrieb die Russische Psychologin Bluma Zeigarnik in Berlin den nach ihr benannten Effekt: Unerledigte Aufgaben drängen sich stärker ins Bewusstsein vor, als erledigte. Sobald die focussierte ...

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Comments:
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If you really want the world to beat a path to your door, try taking a nap.
Guest

It is better to hold out a hand than to point a finger.

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