Ausdauer beim sex erhöhen

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Länger durchhalten beim Sex - Bonus Tipps Nicht nur muskuläre Ausdauer, sondern auch kardiovaskuläre Ausdauer und Flexibilität sind notwendig, um deine Fähigkeiten im Schlafzimmer zu verbessern. Du solltest also mindestens dreimal die Woche außerhalb des Schlafzimmers schwitzen.

Guter Sex kann harte, ermüdende Arbeit sein! Wie jede andere körperliche Aktivität auch, kann deine Ausdauer im Bett gefördert werden, indem du fit bleibst. Treib an mindestens fünf Tagen in der Woche 30 Minuten lang aeroben Sport, plus Krafttraining zweimal pro Woche! regelmäßiger Sport, besonders aerober Sport, erhält dich gesund, fördert gute Durchblutung und gibt dir die Energie, um tollen Sex …

Doktor Sex: «Wie kann er die Ausdauer beim Sex verbessern?» Was schon zu Beginn von Lauras Beziehung schwierig war, hat sich nun zu einem Problem ausgewachsen. Ihr …

Die sexuelle Ausdauer zu verbessern, ist zum Teil eine Frage der körperlichen Fitness, daher sind die Trainings-Tipps in diesem Abschnitt auch nützlich für das Liebemachen, damit du beim Sex weniger außer Atem kommst. Ein chronisches kurzes Liebesspiel kann jedoch auch eine Reihe hormoneller und medizinischer Gründe haben, auch wenn dies selten ist – wenn du bereits körperlich fit bist ...

Mehr abspritzen und geileren Sex haben! In diesem Artikel zeige ich dir die 4 entscheidenden Faktoren, mit denen du die Spermamenge beim Sex erhöhen kannst. Denn langes und intensives Abspritzen sorgt für einen intensiveren Orgasmus - auch für die Frau. Erfahre jetzt wie das geht!

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He who sows courtesy reaps friendship, and he who plants kindness gathers love.

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